Programme hebdomadaire : exercices de mobilité

Mobilité
Écrit par Niels Waem
 

Exercices clés

  1. Mobilité hanches

  2. Mobilité hanches

  3. Mobilité hanches - dos

  4. Mobilité bassin - bas du dos

  5. Mobilité hanches - bas du dos

  6. Mobilité dos

  7. Mobilité dos

 

Durée

10 à 15 minutes

 

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