R6 : Équilibre sur une jambe

Instructions importantes

Position debout en équilibre sur 1 pied. 

Si difficile, se tenir avec une main, deux doigts...

Séries × répétitions

2 × 45 secondes par pied

Récup entre les séries : entre 30 secondes et 1min30

Découvrez d'autres exercices

---