Wekelijks programma: Mobiliteit

Belangrijke oefeningen

1. Mobiliteit van de heupen

2. Mobiliteit van de rug

3. Mobiliteit van de bovenrug

4. Mobiliteit van de heupen en onderrug

5. Mobiliteit van de rug

6. Mobiliteit van de heupen en onderrug

Duur

10 tot 15 minuten

Ontdek andere oefeningen

---